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遵義月嫂公司提醒您:不要让孩子暴露在雾霾里!

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遵義月嫂公司提醒您:不要让孩子暴露在雾霾里!

發布日期:2019-02-21 作者: 點擊:

時代在進步,科技在發展。在科技飛速發展的今天很多人已經感受到了環境汙染對我們生活的影響是有多麽的大。現在很多寶寶一出生就開始面臨霧霾的危害,所以我們要更加重視寶寶的生長環境。遵義月嫂公司警惕您要注意霧霾多寶寶帶來的危害。 

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一、霧霾的危害


相信現在這個網絡的時代,絕大部分人都了解霧霾對人體是有害處的。霧霾在空氣中四處竄動,人平均每秒至少要呼吸一次,可想而知有害物體進入人體的幾率有多大,我們鼻子中鼻毛還能阻擋大顆粒進入,孩子沒有鼻毛,防禦能力弱,霧霾更容易侵入,況且孩子的個頭比成人小,離地面更近,更容易吸入霧霾顆粒物。也就是說,孩子們比我們更容易受到霧霾的傷害。


霾中所含有的二氧化硫等會刺激呼吸道,陰霾嚴重時,如果孩子吸入肺部,嚴重的可導致孩子肺氣腫及哮喘等病症;霾出現時能阻擋太陽中的紫外線照射,一個孩子如果長期見不到陽光,體內合成維生素D就會低,直接增大孩子患小兒佝偻病的機率。




雖然,紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細菌、病毒等的主要武器,但是灰霾天氣導致近地層紫外線的減弱,使空氣中的傳染性病菌的活性增強,傳染病增多,孩子平時就容易受到感染,這個時候尤其容易。


二、如何降低霧霾對孩子的影響


一開始我想,那麽我不讓孩子接觸到髒空氣就是了。


但是本質上來講,完全不讓髒空氣接觸到孩子呼吸道是不可能的,我不可能24小時把孩子關在家裏,孩子長大了也不會希望自己的童年記憶就是被鎖在家裏,關鍵還是要提高她的自身免疫力,所以我決定讓她多喝水、勤洗手、適當運動,給她搭配營養豐富的飲食,用足夠健康的身體抵擋住一部分傷害。




日常篇1.定時讓孩子洗臉


孩子的臉部,經常暴露在空氣之中,所以灰霾天氣時,會有不少的有害物質依附著,我定時給孩子清洗臉部,洗臉時最好使用溫水,這樣可以將附著在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔幹淨。


2.經常讓孩子漱口


正所謂病從口入,她特別喜歡說話,經常像只小鳥一樣叽叽喳喳說個不停,還喜歡吃東西,是個小吃貨,這些都會導致不少的細菌依附在口腔裏面,所以我會經常讓她漱口,可以把清除附著在口腔的髒東西清理掉。


3.每天讓孩子清理鼻腔


空氣不幹淨,鼻腔內就會有被黏住的大顆粒,需要每天清洗幹淨。我會教她洗淨自己的雙手後,捧溫水,用鼻子輕輕吸水並迅速擤鼻涕,反複幾次這個動作,鼻腔裏的髒東西就全部清理幹淨了。




外出篇1.限制孩子的外出


霧霾天氣時,我會盡量避免孩子出行,特別是不在戶外活動。孩子在戶外運動需氧量比較大,大口呼吸時有害顆粒物進入身體的量更多。減少孩子的戶外活動,可以適當增加室內活動,我一般看到這種天氣,就會讓她在家裏閱讀、畫畫、做手工及其玩益智玩具等。


2.讓孩子佩戴口罩


當孩子外出時,爲避免空氣中的有害顆粒從鼻、口侵入肺部,我都要給她佩戴一層保護層——口罩。


選擇要注意以下三點:


①阻塵效率高,能夠阻擋2.5微米以下的細顆粒物;


②能與人臉密合,過大粉塵或病原微生物還是能從不密合處進入;


③呼吸阻力小、輕,過小的口罩會造成呼吸負擔。


一個最好的辦法就是帶著孩子到藥店挑選。


3.帶孩子合理鍛煉提高免疫力


常期鍛煉的孩子給人健康活潑的感覺,經常待在家裏的孩子則會給人一種柔弱感。我喜歡看著她在草坪上奔跑的樣子,像一只在天空中飛翔的小鳥,多做運動,不僅可以提高她肺的供氧能力,還促進她的骨生長及神經內分泌的控制與調節功能等,從而提高對外界環境的適應能力和對疾病的抵抗能力。


飲食篇霧霾天氣,我通常選擇清淡易消化且富含維生素的食物給她。


孩子多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,如蘿蔔、梨、枇杷、橙子等清肺的食品,並少吃刺激性食物,也會減少出現嗓子發炎等常見病,科學的飲食還可以增強孩子的免疫力。


另外,由于霧霾天氣,日照減少,孩子體內維生素D生成不足,對鈣的吸收會大大減少,再怎麽多吃鈣片好像也不管用,這時,我就會給她補充些維生素D。




室內篇


1.做好通風換氣工作


很多媽媽都喜歡把家裏的窗戶打開,通風換氣,保持室內空氣清新。以前由于工作忙碌,很少注意這種小事,現在在風大的時候,我會像這些媽媽一樣,打開家裏的窗戶,增加空氣的流動,可以減少停留在室內的顆粒物。如果是霧霾非常嚴重的天氣,則最好不要開窗,不然髒空氣就充滿在室內,很容易就跑到孩子身體裏了。


2.空氣淨化器和加濕器輔助


相信很多媽媽都是爲孩子花錢絕不心疼,不論窮富,所以很多媽媽喜歡買很貴的空氣淨化器,認爲這樣淨化的空氣會更幹淨,其實並不然。作爲一個環保工作者,我買空氣淨化器時只考慮是否能夠過濾掉空氣中的部分顆粒物,提高室內的空氣質量,就已經達到目的了。


但要提醒媽媽們的是,在使用空氣淨化器時,最關鍵的是一定要定期更換過濾網與慮芯等設備,保持清潔比任何牌子都重要。另外,霧霾天氣,我也會打開加濕器,使空氣裏的濕度增加,使漂浮的顆粒物易于降落和吸附在地面,她吸入顆粒物也會相對減少。


3.添置綠色植物


我還在陽台或室內近窗處,種植綠蘿、萬年青及其虎皮蘭等綠色冠葉類植物,因爲它們的葉片較大,吸附能力相對較強,可以吸附一些漂浮的顆粒物,同時這也是我和她一起勞動的成果。




三、杜絕霧霾,從日常小事做起


霧霾並非不可杜絕,加強環保是可以預防的,要從小培養孩子的環保意識。


1.帶孩子一起看環保公益廣告


她很喜歡看廣告,那是因爲廣告創意色彩比較濃烈吸引人,這時候多看環境保護的公益廣告,對于她環保意識的培養是很有效的。


2.帶領孩子撿垃圾


垃圾在我們的日常生活中無處不見,在孩子玩耍的過程中,有意引導她撿垃圾,培養她基本的環保意識,從小有了環保意識,長大自然而然會愛護環境。


3.培養孩子節約能源的意識


從小我就告訴她要隨手關燈,節約用水,盡量綠色出行,低碳環保,養成愛護資源的意識。


4.每年帶領孩子種一棵樹


每年的植樹節,我會帶領她種一棵樹,培養她保護地球的意識。


5.多和孩子一起用廢舊物品做手工


帶著孩子一起變廢爲寶,利用廢舊垃圾做手工,是既有趣又環保的事情,還可以培養她的創造力和動手能力。




“一個人在沒有當媽媽之前,自由,獨立,青春快樂,仿佛我的世界裏只有我一個人,我只對自己的生活和健康負責就行。但當有了孩子之後,有了一切不好的事情會不會傷害到她的擔憂,小到芝麻綠豆的事,大到人類不可改變的事。”


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